MS und Vertrauen
Multiple Sklerose (MS) ist zweifellos eine der schwierigsten Herausforderungen, die ein Mensch durchmachen kann. Die ständig wechselnden Symptome von Taubheitsgefühlen und Schwäche bis hin zu Schmerzen und Sehstörungen können einen zermürben und das Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper erschüttern. Die Unsicherheit und Ungewissheit dieser Diagnose können überwältigend sein und es ist nur allzu leicht, das Vertrauen in sich selbst zu verlieren.
Kennst du das auch? Wie gehst du damit um?
Als selbst Betroffene weiß ich, wie herausfordernd der Umgang mit dieser Diagnose sein kann und wie sehr mir dieser einfache Satz immer wieder geholfen hat, nicht aufzugeben:
Hab Vertrauen!
Vertrauen in dich selbst und deinen eigenen Körper aufzubauen ist ein wichtiger Schlüssel, um mit MS gut zu leben. Dafür braucht es jedoch Mut, Geduld und Durchhaltevermögen.
Dieses Vertrauen zu haben bedeutet, sich neuen Herausforderungen zu stellen und Veränderungen anzunehmen. Es bedeutet, auf seinen Körper zu hören und sich um seine Bedürfnisse zu kümmern. Es kann auch bedeuten, sich nicht von Angst und Sorge überwältigen zu lassen.
Ich gebe dir hier gern ein paar Tipps, die dir helfen werden, dein Vertrauen zu stärken:
- Akzeptanz
Akzeptiere, dass du die Diagnose MS hast und sie Teil deines Lebens ist. Das bedeutet nicht, dass du aufgeben sollst. Im Gegenteil! Lerne dich und deinem Körper immer besser kennen. Denn das hilft dir dabei, gut mit jeder Herausforderung umgehen zu lernen. - Selbstfürsorge
Konzentriere dich auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Höre auf deinen Körper und achte auf seine Bedürfnisse. Nimm dir Zeit für Entspannung, Ruhe und die Dinge, die dir und deinem Körper gut tun. - MindSet Gesundheit
Versuche, bewusst und neugierig auf dich und dein Leben zu blicken. Es kann dir helfen, dich auf das zu konzentrieren, was möglich ist, anstatt auf das, was nicht möglich ist. Denn es ist viel mehr möglich ist, als du dir im Moment vielleicht vorstellen kannst. - Unterstützung
Suche nach Unterstützung von Familie, Freunden, einer Selbsthilfegruppe oder Therapeuten. Es ist wichtig, dass du dich mit Menschen umgibst, die dich unterstützen und ermutigen.
Mein Wunsch ist es, dich zu ermutigen, mit viel Vertrauen in dich selbst und deinen Körper zu leben. Es bedeutet nicht, dass du alles alleine machen musst. Es bedeutet, dass du bereit bist, für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden loszugehen und deinen Blick in Richtung Möglichkeiten und deine Bedürfnisse zu richten.
Glaube fest daran, dass du mit einem tiefen und gestärkten Vertrauen, deine Gesundheit spürbar verbessern kannst.
Deine Kathrin
