🌟Schön, dass du wieder dabei bist! 💖

In der Fortsetzung meiner BLOG-Reihe „MEIN WEG MIT LUCKY“ tauchen wir tiefer in das Thema ein, wie unsere Gefühle die Gesundheit von uns und unseren Liebsten beeinflussen können…

Deine Perspektive auf das Thema Gesundheit ist von unschätzbarem Wert, um mit Ruhe und Vertrauen durch viele Situationen zu navigieren. Stell dir vor, du selbst erlebst einen Schub oder ein geliebtes Familienmitglied, Partner oder sogar dein Haustier wird krank. 💖🐕‍🦺 In solchen Momenten ist es wenig hilfreich, in Panik, Angst oder Sorge zu verfallen. Obwohl diese Gefühle durchaus menschlich sind, hemmen sie uns und weisen uns selten den Weg zu wahrer Gesundheit.

Was also hilft?

Dies ist eine Lektion, die ich über Jahre hinweg lernen durfte und die mir aktuell auch in der Hundeakademie erneut in Erinnerung gerufen wird. Der Umgang mit unseren Gefühlen ist ein fortlaufender Prozess, der wohl nie endet. Diese Erkenntnis beruhigt mich und motiviert mich gleichermaßen auf meinem Weg.✨

Leider neigen unsere Gedanken oft dazu, uns in den Modus von Angst und Zweifel zu versetzen. Unsere Gedanken wiederum lösen entsprechende, entweder gute oder vermeintlich schlechte, Gefühle aus. Die bewusste Steuern können unserer Gefühle, besonders in schwierigen Zeiten, kann uns jedoch auf unserem Weg maßgeblich unterstützen.

In meiner Arbeit bezeichne ich dies als „MindSet Gesundheit“. Wenn du möchtest, können wir gemeinsam daran arbeiten, dein MindSet zu stärken und bewusst zu trainieren. Das wird dir helfen, stets eine Perspektive auf deine aktuelle Situation zu behalten, die dir den nächsten, auch wenn noch so kleinen, Schritt aufzeigen wird.✨🫶

Ein Zitat, das mir in herausfordernden Situationen oft hilft, ist:

„Unter allen Umständen solltest du immer dein Bestes geben, nicht mehr und nicht weniger.“ von Don Miguel Ruiz.

Was denkst du bei dem Satz? Stimmst du zu oder nicht?

Don Miguel Ruiz beschreibt in seinem Buch „Die vier Versprechen“ wunderbar, wie wichtig es ist, sich bewusst zu machen, welche Worte wir wählen und wie wir auf Situationen reagieren. Ein selbstbestimmter und selbstverantwortlicher Umgang mit sich selbst und anderen ist dabei von großer Bedeutung.

Das vierte Versprechen und Ruiz‘ Ausführungen dazu unterstützen den Leser darin. Denn es lautet: Gib immer dein Bestes.

Ich persönlich strebe danach, stets mein Bestes zu geben, und erlaube mir dabei ebenso auch anzuerkennen, dass mein Bestes von meiner jeweiligen Tagesverfassung und anderen Faktoren abhängt. Mein Bestes ist also nicht immer gleich.

Das vierte Versprechen schenkt dem Leser Mitgefühl und Verständnis für sich selbst und bildet in meinen Augen die Grundlage dafür, mit mehr Liebe, Selbstvertrauen und Selbstachtung zu leben.

In der Hundeakademie ist diese Perspektive auch von grundlegender Bedeutung. Es beginnt damit, bei sich selbst anzufangen und zu erspüren, wie eine Situation auf einen wirkt, und dieser dann mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in sich selbst und das Leben zu begegnen.

Ein entscheidender Aspekt im Umgang mit Gesundheit ist die Erkenntnis, dass unsere Gedanken unsere Gefühle und damit auch unser Handeln beeinflussen.

Gesundheit braucht Zeit, und Symptome sind nicht unser Feind. Unser Körper ist nicht unser Feind. Beides sind Ausdruck dafür, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Es gilt also, nach den Ursachen zu suchen, sie zu erkennen und bestenfalls zu beseitigen oder zu verbessern. So kommen wir Schritt für Schritt zurück zu wahrer Gesundheit.

Verabschiede dich von dem Gedanken, dass es ein Allheilmittel oder eine Therapie gibt, die dich wieder gesund machen wird. Gesundheit ist individuell und erfordert zusätzlich deine Mitwirkung, Eigenverantwortung und Geduld.

In meinem BLOG-Artikel „Werde zum Chef deiner guten Gesundheit“ findest du noch mehr zu dem Thema.

Mir ist es von Herzen an Anliegen, dir hier bei MUTIG SEIN zu zeigen, was im Kontext Gesundheit alles möglich ist auch für dich. Diesmal aus einer ganz besonderen Perspektive. 💖

Ich selbst lerne gerade auch ganz viel Neues und mache z.B. die angebotene Darmsanierung für Hund und / oder Mensch direkt auch mit.

Ich freue mich also, wenn du beim nächsten Mal wieder dabei bist. ✨🫶

Hast du Fragen zu der Reihe, allgemein oder zum „Leben mit MS“? Sende mir gern eine E-Mail an info@mutigsein.de.

Deine Kathrin Kröner