Du spürst, wie müde und erschöpft du bist. Doch da sind noch so viele Aufgaben, die es zu erledigen gibt und du hast keine Zeit, alles wird dir zu viel und irgendwie gehst du dann über deine Grenze, keiner sieht, wie es dir geht, nimmt dir ein paar Aufgaben ab….

Kennst du das auch?

Wann hattest du das letzte Mal einen sonnigen Moment? Ein Erlebnis, das dir ein Lächeln entlockt hat? Eine Begegnung, bei der du dich angenommen gefühlt hast? Wann hast du ein Lied laut gehört, das du gerne magst? Etwas richtig Leckeres gegessen?

Vielleicht findest du diese Fragen banal. Ich stelle immer wieder fest, dass wir es scheinbar verlernt haben, uns diese sonnigen Momente des Lebens bewusst zu machen. Dabei ist es für unser Lebensgefühl unglaublich wichtig, diese Erlebnisse wirklich wahrzunehmen. Mehr noch, es ist wichtig und möglich, solche Erfahrungen und Lebensgefühle selbst zu generieren.

So oft nehmen wir unser Leben, unseren Körper und unsere Gesundheit als selbstverständlich hin. Das hat zur Folge, dass wir erst anfangen, uns um uns und unseren Körper zu kümmern, wenn wir merken, irgendwas läuft nicht rund oder wenn es uns an Gesundheit mangelt.

Vielleicht liest du diesen Blog, weil du selbst die Diagnose Multiple Sklerose hast? Ja, das ist ein Schock und wer diese Diagnose erhält, fragt sich dann: Was kann ich jetzt tun? Ich kenne diese Situation nur zu gut.

Hier bei MUTIG SEIN unterstütze ich dich darin, bewusst mit deiner herausfordernden Situation umzugehen. Wer du bist und wie du dich fühlst, ist nicht dem Zufall oder Schicksal überlassen. Ich möchte dich dazu anregen, ganz genau zu beobachten, worauf du in deinem Alltag den Fokus legst. Und Fragen können dir helfen, dich selbst und das Leben zu betrachten. Ich habe erlebt:

Die Qualität deiner Fragen bestimmt, worüber du nachdenkst, mit welcher Intention du Herausforderungen in deinem Leben wahrnimmst und um welche Themen du deine Gedanken kreisen lässt. 

MUTIG SEIN dient dir in deiner Situation als Orientierungshilfe. Du lernst hier, verschiedene Perspektiven einzunehmen, die dich aufmerksam machen auf die vielen Lösungen und Möglichkeiten, die für dich bereit stehen!

Dein Körper ist ein unglaublich intelligenter Organismus. Und es tut gut, dass du Dich daran immer wieder neu zu erinnerst.

Was hindert dich daran, gut auf dich zu achten und gut für dich zu sorgen? 

Es geht ums Genießen, Loslassen, Ausprobieren, Lernen, Tun und Umsetzen. Und letztendlich geht es darum, dich selbst zu erleben, zu erkunden, zu verstehen und zu erfahren. JA, das ist deine Challenge! Denn nur du kannst für dich herausfinden, was dich unterstützt und in Balance und damit gesund hält und was nicht. 

Wie kreierst du deinen ganz persönlichen und wohltuenden Lebensstil?

Fang mit den Möglichkeiten an, die leicht für dich sind, die dir Spaß machen und richte den Fokus auf das, was dich stärkt. 

Denn wie so oft ist es auch hier deine innere Einstellung und damit dein Fokus, der Einfluss haben kann auf deine Gesundheit. Wie diese Themen auf dich wirken und welche Möglichkeiten und Lösungen hier existieren, erfährst du in meinem

Onlinekurs MUTIG SEIN – Wie du bewusst und glücklich lebst mit MS

Der Kurs hilft dir dabei, deine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken und deinem Leben eine neue Perspektive zu geben. Eine Perspektive, die dich auf deinem Weg zu einem wertvollen Umgang mit der Diagnose MS – Multiple Sklerose unterstützen kann.

Ich freu mich, wenn du mit dabei bist.

Deine Kathrin Kröner